La fresa es muy rica en fitonutrientes, como los flavonoides y los ácidos elágicos, que ayudan a prevenir cualquier tipo de enfermedad cardíaca en el niño, así como reducir el riesgo de tener colesterol malo. La fresa es una fruta nutritiva y una fuente de vitamina C, minerales y carbohidratos; es baja en azúcar y grasa y se puede agregar a una amplia gama de platos. Las fresas presentan antioxidantes y unos pigmentos llamados antocianinas que protegen el sistema nervioso, además algunos estudios han demostrado que pueden mejorar la memoria. De todas las frutas, tal vez la favorita de los niños sea el plátano.Se trata de un alimento muy nutritivo, fundamental para el crecimiento de los niños, porque aporta grandes dosis de energía, potasio, ácido fólico, fibra y vitamina B6 (esencial para una correcta absorción de las proteínas, carbohidratos y grasas). Embarazadas y niños. En las encuestas, los niños eligen a la fresa como su fruta favorita y los padres deben saber al respecto que las fresas no son bayas, ya que no contienen en su interior semillas y tanto las fresas como las frambuesas y moras, provienen de la familia de las rosáceas, que comenzaron a cultivarse desde principios del 1700 y desde entonces se las ha incorporado ampliamente en platos culinarios, así como también en la preparación de medicinas naturales por ejemplo los jarabes para la tos, que los niños recibían con todo placer. En definitiva la fresa es una fruta completa que proporciona al niño salud física y mental. Es uno de los primeros alimentos que se introduce en la dieta de los bebés, en torno a los 6 meses. Utilizamos cookies propias y de terceros para fines analíticos y para mostrarte publicidad personalizada o a partir de tus hábitos de navegación. Una taza de fresas tiene aproximadamente el 150% de los valores diarios de vitamina C recomendados para los niños, así que no olvides incluir las fresas en los platos diarios de tu hijo. … La nueva recomendación dietética de los organismos oficiales de salud, sugiere como ideal el consumo diario de aproximadamente cuatro tazas de frutas y verduras para el correcto desarrollo orgánico de los niños. La piel necesita cuidados para que pueda estar hidratada, luminosa y para que se proteja del sol. Si te gustó este artículo, ayúdanos a crecer y Compártelo en tus Redes Sociales ahora! Además de ser deliciosa, es una buena fuente de varias vitaminas (C, K, B2, B5, B6 y B9) y minerales (cobre, yodo, potasio, magnesio, silicio). Diariamente nos enfrentamos a explicar a los niños y niñas la necesidad de comer fruta, intentamos explicar que beneficios tienen para su salud, por qué comer una manzana o una pera, y quién no le ha dado un zumo de naranja cuando estn resfriados o simplemente para prevenir. Los Higos lejos de ser únicamente un fruta dulce que deleita nuestro paladar se convierte en un completo aliado de la mujer en el periodo de la gestación por sus propiedades. Además, los estudios han determinado que los antioxidantes y nutrientes que se encuentran en las fresas ofrecen los siguientes beneficios para los niños; promueve la salud del cerebro, brinda protección contra el cáncer, ayuda a reducir el riesgo de … Por ese motivo, hoy descubriremos algunos beneficios de las fresas para el cuidado de la piel.. A pesar de la gran cantidad de productos para el cuidado de la piel que podemos encontrar en el mercado, los productos naturales siempre son una buena opción, al no contener químicos la piel. La fresa es también una gran fuente de ácido elágico, que reduce el crecimiento de las células cancerosas por sus propiedades anticancerígenas. Las fresas contienen una gran variedad de compuestos químicos muy saludables, tales como; antocianinas, ácido elágico, quercetina, enormes cantidades de vitamina C, además las semillas de la planta son una excelente fuente de fibra dietética, que favorece la saciedad y la salud digestiva, que principalmente en los niños suele ser siempre delicada, muchas veces por las malas combinaciones alimentarias. Qué aportan las frutas favoritas de nuestros hijos. La vitamina C mejora el sistema de inmunidad de los niños y como ya sabemos, la fresa es muy rica en este nutriente. Según estudios realizados con personas de edad mediana con factores de riesgo establecidos para las enfermedades del corazón, las fresas pueden ayudarnos a mejorar el colesterol bueno (conoce remedios naturales para el colesterol), regular la presión arterial (descubre remedios para la presión arterial alta) y a mejorar el funcionamiento de las plaquetas sanguíneas. Fresas, una fruta muy saludable para los Niños. Beneficios de la Psicomotricidad para los niños Cole Amanecer. Las fresas, aparte de representar una de las frutas más sabrosas y elegidas por de los niños, resultan ser verdaderas bombas nutricionales que favorecen a su desarrollo físico y mental.